O Personal Trainer é um profissional de Educação Física que possuí formação específica, e que está qualificado para prescrever programas e planos de treino individuais, adaptados às características, necessidades e desejos de cada aluno ou cliente para atingir um determinado resultado ou objetivo.

O principal objetivo do personal Trainer é a prestação de serviços que favoreçam o desenvolvimento da saúde, contribuindo para a melhoria do desempenho físico, sempre a pensar na obtenção do bem-estar e da qualidade de vida, da prevenção de doenças, acidentes e problemas posturais e colaborando também para o aumento da auto-estima e confiança pessoal.

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Os motivos para recorrer a serviços de um PT  podem ser os mais variados: redução da gordura corporal, melhorar a performance desportiva, elevar os índices de força, melhorar resistência cardiovascular, tonificação, reabilitação após lesões…

Qualquer que seja o seu objetivo, o PT elabora um plano de treino orientado especificamente para si e para as suas características. Desta forma, consegue resultados mais rápidos e eficientes, sem nunca lhe faltar motivação, alcançando uma maior satisfação pessoal.

Devido à especificidade do planeamento de treino realizado pelo PT, qualquer indivíduo pode adquirir este serviço, desde pessoas com baixo nível de actividade física, idosos, grupos especiais (com alguma limitação ou patologia no quadro de saúde, como hipertensos, diabéticos, gestantes, etc), atletas amadores e profissionais, etc.