É um serviço especializado na elaboração de planos de treino à distância, e sem acompanhamento, mas que ao mesmo tempo possibilita um treino eficiente e de fácil acesso e concretização.
Pensado para indivíduos que prefiram treinar sozinhos e orientado para as várias vertentes da condição física, a planificação de exercício individual será pensada de forma a possibilitar uma execução correcta e eficaz dos exercícios prescritos, não sendo necessárias ajudas externas. Poderá assim cumprir um plano de treino específico para si, sem a presença do PT ou de qualquer outro monitor de treino.

• Em que consiste: Planos de treino individuais sem acompanhamento.
• A quem se destina: Todas as pessoas que pretendam um tipo de treino sem acompanhamento.